Come camminare sui tacchi

Ogni donna con i tacchi dovrebbe sentirsi e apparire come una vera regina! Beh, cosa fare se, invece, questa ragazza edemache muove a malapena le gambe e mantiene l'equilibrio? Come ottenere risultati? Come imparare a camminare sui tacchi, anche molto in alto?

Come camminare sui tacchi: le basi

Scarpe con tacchi - è solo una manna dal cielo, può visivamente sbarazzarsi di chili in più. Queste scarpe attirano l'attenzione sulle caviglie e possono dare fascino e grazia al proprietario. Anche se, ovviamente, i tacchi alti non sono una panacea. E se cammini male, senza una bella andatura, allora tutti gli sforzi sono vani. La corretta camminata sui tacchi è un'arte, e non è un dato di fatto che sia stato dato a tutte le donne dalla nascita.

Quindi da dove cominciare? Nel 1 ° posto con scarpe correttamente selezionate. Il perfetto paio di tacchi - i classici tacchi alti, e la sua altezza non dovrebbe essere più di 8 - 10 cm. Anche se questo concetto è puramente individuale, e dipenderà dalla dimensione delle gambe. Tuttavia, qualunque sia il blocco conveniente, è improbabile che possa camminare a lungo sui talloni alti più di 15 cm.

Quando acquisti le scarpe, devi provarle e stare su una superficie dura, quindi provare a stare in punta di piedi e strappare i talloni dal pavimento di pochi cm. Nel caso in cui ciò sia difficile o semplicemente impossibile, allora i talloni sono alti.

L'uso costante di scarpe con tacchi aiuta una donna a mantenere l'equilibrio. Questa pratica consente alle caviglie di sviluppare forza. Maggiore è l'esperienza del camminare sui talloni, l'andatura più sicura e bella.

Impariamo ad andare sui tacchi alti

È difficile imparare a camminare con i tacchi alti senza un precedente allenamento e pratica. Se fino ad un certo punto, le scarpe più popolari nell'armadio erano ballerine, allora sarà difficile passare a indossare i tacchi alti. Ma è possibile.

In primo luogo è necessario prendersi cura di un modello di scarpe comodo, è meglio dare la preferenza alle scarpe con tacchi costanti di spessore. Anche la forma del calzino è di grande importanza. Secondo il sondaggio, alcune donne affermano che le scarpe con il naso arrotondato sono più comode di quelle con uno appuntito.

La cosa più importante nell'apprendimento dell'andatura corretta e bella dei tacchi è l'allenamento. Certo, questa è un'esperienza completamente nuova. Pertanto, la cosa più importante è iniziare a lavorare sull'andatura in generale, e il movimento sui talloni per svilupparsi in modo indipendente dovrà spendere meno sforzo.

Una bella passeggiata è un'arte!

A volte è necessario imparare con urgenza a camminare magnificamente sui talloni. Pertanto, è necessario procedere immediatamente alle misure operative:

• La prima cosa che devi iniziare - camminare con i tacchi a casa. Non è necessario contaminare la casa da una stanza all'altra, puoi solo fare i compiti, ma solo nelle scarpe. Letteralmente dopo alcuni giorni di allenamento, ti abituerai ai talloni. A proposito, permetterà anche di distribuire le scarpe - il che ti eviterà inutili disagi.
• È necessario iniziare l'allenamento con la certezza dei talloni. È meglio stare di fronte a un grande specchio e valutare attentamente e meticolosamente la tua postura e i tuoi sentimenti. Solo dopo tutto questo ti si addice, puoi iniziare a camminare.
• È meglio muoversi su un pavimento duro, senza un rivestimento del pavimento. Facendo i passaggi, devi mettere le gambe il più vicino possibile l'una all'altra, ma la gamba dovrebbe essere il più dritta possibile. È meglio lavorare con uno specchio, ispezionando e regolando la postura. Solo dopo che l'andatura diventa sicura sulla casa, con una copertura uniforme e dura, puoi passare a allenamenti più difficili.
• Non è un segreto che camminare su morbidi tappeti è uno dei più difficili. Su un tale rivestimento è difficile mantenere l'equilibrio e, di conseguenza, i muscoli delle gambe, ottenere un grande carico. Avendo imparato a camminare con sicurezza sul tappeto, puoi uscire tranquillamente.

Le donne incinte possono indossare i tacchi?

Le mamme più esperte dicono che gravidanza e tacchi semplicemente non sono compatibili. È vero? O ci sono opzioni che aiuteranno a eludere questi divieti? Guardando da vicino l'andatura delle future madri, che sono già vicine al parto, si può notare una caratteristica significativa - inarcando la schiena: ciò può essere spiegato dallo spostamento del centro di gravità dovuto all'utero allargato e al feto in crescita.

Indossando scarpe con i tacchi, si sposta tutto il peso sulle calze, aumenta il rischio di caduta. Inoltre, l'uso di tali modelli provoca dolori alla schiena, gonfiore, vene varicose, ecc. Conseguenze spiacevoli.

Ma questo non significa che le scarpe con i tacchi durante la gravidanza siano generalmente proibite. Puoi indossare scarpe con un tacco stabile non più di 4 - 5 cm. Quando scegli le scarpe, dovresti concentrarti sulle caratteristiche fisiologiche. Entro la fine della gravidanza, quasi tutte le donne soffrono di edema, quindi non è consigliabile acquistare modelli stretti. Quando scegli le scarpe autunnali e invernali dovresti stare estremamente attento - la suola non deve essere scivolosa, e gli stivali non dovrebbero spremere troppo il piede.

Le ragazze con i tacchi sono sempre spettacolari: diventano visivamente più magre, più alte. Prima di indossare queste scarpe, vale la pena provare a casa. Vedi non solo come appare sul piede e si adatta all'immagine, ma influenza anche l'andatura. Per imparare a camminare magnificamente con le scarpe con i tacchi alti, l'importante è mostrare un po 'di pazienza e allenarsi più spesso.