Massaggio drenante per la salute e la bellezza
Massaggio drenante è una buona via d'uscita per le lesioni del sistema muscolo-scheletrico, malattie del sistema scheletrico e muscolare, edema, vene varicose e linfostasi. Questo tipo di massaggio migliora la circolazione del sangue, della linfa, del fluido extracellulare e rimuove la spremuta vascolare e ha anche un eccellente effetto sul metabolismo.
Le tecniche di massaggio drenante sono morbide e lisce. Questo massaggio elimina movimenti improvvisi, pacche, una forte pressione su varie parti del corpo.
Massaggio drenante
Massaggio drenante è meglio affidato a uno specialista che non ti fa del male. Scegli un master qualificato, solo lui può eseguire con competenza la procedura nel modo più efficiente possibile. Qualsiasi massaggio è una procedura medica e non dovresti eseguire questa procedura a casa senza consultare un medico. Ricorda e controindicazioni: se hai la tendenza a formare coaguli di sangue, è meglio scegliere un altro tipo di massaggio.
Prima della procedura, il maestro può eseguire un massaggio locale di singole parti del corpo. Questo aumenta l'efficacia del massaggio drenante. La durata della prima sessione non deve superare i 10 minuti e le sessioni successive possono durare 20 minuti. Già dopo la prima seduta del massaggio, il dolore nei muscoli delle gambe e delle articolazioni scompare, la condizione generale migliora e l'efficienza aumenta.
Le principali tecniche di massaggio drenante
Con la bronchite spesso usi questo tipo di massaggio. E per combattere il massaggio della malattia dovrebbe essere intenso. Comincia dai lati con diversi approcci, poi vai al sacro e fino ai muscoli trapezi. Segue il passaggio al centro della schiena, seguito dalla parte superiore della schiena e dal collo. Solo allora inizi a impastare le articolazioni. Quindi l'intero cerchio deve essere ripetuto, ma con maggiore intensità per 15 minuti.
Se hai già deciso di eseguire un tale massaggio a casa e curare il paziente di bronchite. Ricorda che prima del massaggio hai bisogno di un bagno caldo, e dopo il massaggio è necessario avvolgere il paziente nel cappotto e lasciarlo riposare per almeno mezz'ora. E, naturalmente, controllare la temperatura prima della procedura, non dovrebbe essere alta. Anche con il minimo accenno di complicazioni tale massaggio è controindicato. Questo è di nuovo deciso da un medico.
Se si elimina la cellulite con il drenaggio linfatico, la tecnica sarà leggermente diversa. A casa, questo può essere ripetuto se non con attrezzature speciali: un dispositivo per creare vibrazioni.
Il massaggio drenante è un'eccellente prevenzione e trattamento delle vene varicose. Quando si esegue un massaggio ai piedi, l'arto inferiore deve essere sollevato di 30 gradi. In primo luogo, massaggiare i muscoli della coscia, quindi la parte inferiore della gamba. Alla fine, l'intera area della parte massaggiata del corpo viene levigata dal piede alla zona inguinale. I movimenti dovrebbero essere scorrevoli e lisci, senza applausi e spremiture. Già la prima sessione allevia il gonfiore e il dolore alle gambe.
Massaggio viso drenante
per persona dovresti anche avere un minuto, o meglio 10 minuti. Il massaggio linfodrenante per viso, collo e décolleté è necessario per la pulizia e il mantenimento del tono della pelle. Dopo diverse procedure, il viso è levigato, teso, le rughe scompaiono e, inoltre, si saluta il secondo mento.
È meglio eseguire un massaggio facciale due volte all'anno, oltre alla pulizia profonda e ad altre procedure di cui la tua pelle ha bisogno. L'auto-massaggio a casa dovrebbe iniziare e finire con un leggero accarezzamento della pelle. I tuoi movimenti non dovrebbero essere taglienti, taglienti o pizzicanti, il massaggio del viso non dovrebbe portare dolore o fastidio. I movimenti di massaggio dovrebbero essere diretti dal centro. Se ci sono rughe profonde sul viso, i movimenti dovrebbero passare anche da loro al centro.
Con l'aiuto del drenaggio linfatico puoi aiutare te stesso da diverse parti, la cosa principale è non impegnarsi in attività indipendenti senza istruzioni chiare e conoscenze di fisiologia.