Massaggio shiatsu per recupero energetico

Se ci fossero battute su bionde e shiats, sarebbe logico supporre che le ragazze confondessero la terapia giapponese con una piccola razza di cane a causa della somiglianza fonetica. Forse qualcuno ora cede a questo inganno uditivo.

Lo Shiatsu è una branca della medicina giapponese con radici cinesi che risalgono a circa 5000 anni fa. Nella traduzione letterale di "shiatsu" può essere interpretato come "dare le dita". Questo tipo di massaggio è principalmente volto a ripristinare l'energia di una persona.

Contrariamente al nome, nello shiatsu, puoi usare non solo le dita, ma anche le mani, i piedi, le ginocchia, i gomiti. Durante una sessione di massaggio, il maestro può anche camminare attraverso il tuo corpo, allungarlo per stimolare meglio il flusso di energia o utilizzare un massaggiatore. L'essenza del metodo è di premere su alcuni punti del tuo corpo con diverse parti del corpo del padrone. Secondo questo tipo di medicina, è presente nell'uomo. l'energia, che può essere rotto e qualsiasi cosa Ad esempio, un infortunio, un incidente, un incidente, un'immunità ridotta e molti altri problemi diversi possono scuotere il tuo "flusso interno".

Shiatsu benefici

questo Il massaggio giapponese ha un effetto terapeutico e preventivo e concentra mentalmente il paziente., stimola la sua energia per il recupero. La pratica a lungo termine ha dimostrato che tale terapia può sbarazzarsi di vari disturbi: mal di testa, spasmi alla schiena, lesioni sportive, dolori mestruali, ortesi, asma, anoressia - tutto questo può essere eliminato attraverso il massaggio.

Inoltre, Lo shiatsu può essere usato per concentrare e aumentare l'energia sessuale. I disturbi su questa base sono trattati semplicemente: i movimenti di massaggio nell'area della tiroide e il seno risolveranno il problema.

Se tutti i tuoi problemi di salute sono già risolti e vuoi solo rilassarti e goderti un massaggio, lo shiatsu è perfetto anche per questo. Puoi studiare il metodo di massaggio shiatsu da solo e dirigerlo per eliminare il dolore alle spalle, la parte bassa della schiena, aumentare la pressione sanguigna e l'affaticamento da solo. Una terapia regolare ti permetterà di apparire riposato ed essere in armonia con te stesso.

da controindicazioni, in cui il massaggio non è raccomandato: condizioni preoperatorie, malattie infettive, gravidanza, malattie infiammatorie della pelle, tubercolosi, ulcera, tumori maligni, malattie del sangue, disturbi mentali. Le scienze dovrebbero essere abbandonate per le persone anziane, i bambini sotto un anno e le donne durante le mestruazioni. Prima della procedura, non bere alcolici e non mangiare troppo, ma non si dovrebbe fare un massaggio a stomaco vuoto.

Le tecniche di base dello shiatsu

Lo Shiatsu è buono perché puoi migliorare le tue prestazioni senza lasciare il posto di lavoro.: massaggio di mezzo minuto con movimenti circolari alla base del setto nasale, nella fossa del mento, tra le sopracciglia, le tempie. Quindi, prendi due minuti al centro del palmo e della punta delle dita. I prossimi due minuti, accarezza le zone della cintura della spalla e i punti al centro del torace.

Ma se vuoi alleviare la fatica, massaggia momentaneamente i punti della testa situati lungo la parte posteriore della testa, quindi vai al temporale e alla parte posteriore della testa.

Il sonno normale ti fornirà questo esercizio.: per massaggiare per circa due minuti è necessario un punto sulla stessa sommità della testa, anche sulle protuberanze della fronte, nella fossa occipitale.

Lo stress ti lascerà se si preme per due minuti sulla base del setto nasale e nell'area della fossa sotto il labbro inferiore. Pat la tua corona preferita e protuberanze della testa per un momento. E se ci riesci, dai un minuto un massaggio con gli elettrodi delle dita dei piedi. Stress, come non è mai successo!

Shiatsu per alleviare lo stress

Ecco alcuni altri trucchi per massaggi.

• Con l'aiuto di shiatsu puoi prendere decisioni ragionevoli e ponderate. Per fare questo, posiziona le quattro dita di ciascuna mano sulle tempie e i pollici sugli angoli della mascella inferiore. Premere delicatamente sulle tempie, massaggiare e rilasciare.
• Per stimolare il flusso di idee creative, spingere le quattro dita di ciascuna mano sotto gli zigomi verso l'alto con i pad. Fatelo diverse volte, ma non fatevi trasportare.
• Ecco la ricezione più importante. Tutti noi spesso durante il giorno dobbiamo contattare amici, colleghi, parenti. Quindi, per sbarazzarsi del nervosismo e sintonizzarsi con il pensiero positivo e le eccellenti relazioni interpersonali, prendi uno shiatsu. Abbassa le braccia. Quindi, piegandoli nei gomiti, posizionare ciascun orecchio tra l'indice e il medio. Appoggia leggermente la testa sulla testa, muovendo lentamente verso l'alto, quindi verso il basso.

Ogni persona può padroneggiare tali tecniche di massaggio semplici e usarle in situazioni stressanti o rilassare il corpo.

In Giappone, tra l'altro, le autorità hanno dato una definizione ufficiale di questo tipo di massaggio. Ora è un metodo di trattamento che supporta e migliora la salute, elimina vari tipi di malattie. I giapponesi credono che Lo Shiatsu equilibra vari inizi nel corpo, dando armonia alla coscienza.

E ora la tecnica di massaggio Shiatsu è disponibile anche per te, goditela a casa o al lavoro.

Soprattutto per womeninahomeoffice.com.ru - Anna