Raja yoga: la pratica di migliorare lo spirito

La scelta dello yoga oggi per molte donne diventa un problema centrale. Vogliamo essere sani sia fisicamente che spiritualmente sempre di più. Lo yoga è una pratica formidabile per questo.

Raja Yoga è lo yoga reale (dalla parola "Raj"). Questo tipo di yoga è classico e si basa sulla meditazione. L'obiettivo del raja yoga è controllare la mente, migliorare lo spirito e la coscienza di una persona attraverso la meditazione.

Passi di Raja Yoga

Raja Yoga ha 8 passi.

• Fase 1: Pit - auto-moderazione dell'uomo: non violenza, dare, astinenza.
• Fase 2: Niyama: purezza, austerità, addestramento diligente, fede
• Livello 3: Asana è posture yoga.
• Fase 4: Pranayama: controllo del respiro
• Fase 5: Pratyahara: Curbing Your Senses and Passions
• 6 livello: Dharana: piena concentrazione
• Fase 7: Dhyana: meditazione
• Fase 8: Samadhi: consapevolezza della propria natura, tutto il significato dello yoga

Differenze tra raja yoga e hatha yoga

Se parliamo della differenza tra raja yoga e hatha yoga, allora è ovvio.Migliorare, prima di tutto, lo spirito, non il corpo è l'obiettivo dello yoga reale. Questo tipo di yoga insegna alla gente a vedere l'immagine del mondo, a conoscerla e alla sua coscienza, "metti la mente al suo posto".

La prima cosa che il raja yoga ci dice è che una persona non conosce se stesso. Egli vede se stesso e la realtà in modo distorto, purché non lasci che la pratica della meditazione entri nel suo mondo. Una persona non ha familiarità con il suo corpo, guarda il mondo attraverso gli occhiali oscurati e non riesce a sfregarli per vedere la luce. Guarda il mondo in tutti i colori e aiuta il Raja Yoga.

Cosa dà raja yoga?

I compiti pratici di questo tipo di yoga includono la capacità di fermare i pensieri, la capacità di pensare a nulla, dando così alla mente e alla mente un riposo. Si ritiene che se uno yogi raggiunge questo stato, può ascoltare i pensieri delle altre persone. Solo nel caso di un completo rifiuto dei propri pensieri per un po ', una persona può avvicinarsi a ciò che la voce della verità e dell'universo ascolterà.

Per conoscere i segreti della vita, l'universo aiuta il raja yoga, ma solo nel caso di immersione completa e rispetto di tutte le regole. Meditazione, contemplazione, concentrazione: questi sono i modi in cui una persona passa e si avvicina alla verità. Yogam ha anche una visione del futuro, eventi, momenti e momenti. Questo stato è difficile da raggiungere e molte persone non credono nell'emergere di tali capacità nell'uomo in linea di principio. Tuttavia, migliaia di persone ogni giorno cercano di imparare tutti i segreti di questo mondo e il loro io nelle classi di raja yoga.

A proposito, le lezioni non dovrebbero aver luogo senza un supervisore diretto o un insegnante. Da prima che lo studente inizi a esplorare questo mondo e se stesso, l'insegnante deve vedere l'essenza dello studente e determinare il suo futuro percorso di sviluppo. Un singolo insieme di esercizi e pose è assegnato a ogni yoga.

L'obiettivo finale dello yoga è l'ultimo passo, che dà l'illuminazione - Samadhi. Per raggiungere uno stato di beatitudine e dissoluzione in un assoluto impersonale, c'è molto da superare: ignoranza, egoismo, simpatia, antipatia, attaccamento ai valori materiali. In altre parole L'ultimo stadio del raja yoga porta una persona a un livello completamente diverso della sua esistenza, rendendolo quasi santo.

Ogni giorno cerchiamo di diventare migliori, più umili, più puliti. Il modo di farti così è il raja yoga. Questo tipo di yoga comporta la completa dissoluzione e l'adozione della pratica come stile di vita, la sua strada principale. Se sei pronto per questo, allora trova un insegnante, inizia a illuminare e passo dopo passo avvicinati allo stato di beatitudine. Nel mondo di oggi non sarà superfluo!