Tre modi per battere la dipendenza emotiva

Qualsiasi dipendenza da cibo, alcol, un'altra persona, ecc. - soprattutto se supera i limiti del buon senso, ha solo conseguenze negative. Questa è una malattia da cui liberarsi e, prima è, meglio è. A volte sembra che non ci sia via d'uscita, ma è sempre lì. In casi estremi, puoi contattare uno psicologo. Nell'area di eliminazione della dipendenza emotiva, ci sono un gran numero di psicotecnologie che funzionano davvero, e uno specialista competente selezionerà facilmente la chiave per risolvere i problemi interni.

E cosa puoi fare da solo senza ricorrere a "artiglieria pesante"? Ti offriamo tre modi efficaci per sbarazzarti della dipendenza emotiva.

Perché nasce la dipendenza emotiva?

Il meccanismo della dipendenza emotiva è semplice: amare, diamo. Il suo tempo, la forza mentale, la tenerezza, ma per qualcuno è espresso anche in un equivalente materiale. In un modo o nell'altro, stiamo inconsciamente aspettando che i nostri investimenti tornino da noi e portino persino dividendi. Quando per qualche motivo questo non accade, sembra una "bancarotta emotiva", come si suol dire, "combattere". Ma come si fa? Quindi tutti i sentimenti perenni non corrisposti, l'incapacità di dimenticare il passato e aprirsi a nuove relazioni. Tutto a causa della dipendenza emotiva.

Trucchi psicologici

Ci sono molte tecniche. Vi presentiamo uno dei più efficaci e semplici. La tecnica della terapia emotiva immaginativa, il suo autore è il famoso psicologo Nikolai Linde. Con l'aiuto di questa tecnica, puoi recuperare efficacemente il "capitale" dei sentimenti che sono stati sprecati in un'altra persona e ottenere la libertà emotiva. La tecnica è molto semplice, ma estremamente efficace, i risultati possono apparire immediatamente.

Per implementare la tecnologia accendi la tua immaginazione a pieno regime. I sentimenti (tenerezza, attenzione, ecc.) Che sono stati "investiti" nel partner devono essere presentati in un'immagine specifica e visualizzata. Può essere sole, bei fiori, pietre preziose, un orologio d'oro (un simbolo del tempo trascorso), e in effetti qualsiasi cosa. Tali immagini sono molto individuali. È necessario trovare questa immagine specifica, colorata personalmente, per presentarla il più chiaramente possibile di fronte a te (ad esempio, sdraiata sul tavolo), e quindi assorbirla mentalmente, disegnarla in te stesso e dissolverla nel tuo corpo. Questo è tutto. Forse, dopo il primo esercizio, sentirai un miglioramento significativo nel tuo stato emotivo.

Materia sottile

Puoi usare la pratica esoterica di rimuovere collegamenti non necessari. Anche se sei un materialista e non credi "in queste cose", considera questo come il prossimo trucco psicologico. Non importa - perché, è importante - funziona! Rilassa e chiudi gli occhi. Cerca di immaginare di guardare te stesso. Il tuo corpo è circondato da campi energetici che formano un'aura. Immagina che dalla tua aura di raggiungere altre persone centinaia di discussioni: con qualcuno, le connessioni sono più forti, con qualcuno più magro. Può essere intero corde e fili. Crea l'intenzione di trovare una discussione che ti connetta con una persona specifica, quindi dovrebbe risaltare tra gli altri. Immagina di tagliare questo canale di comunicazione, in modo che l'energia non vada nello spazio - immagina come la sigilli.

Crescita personale

La dipendenza emotiva indica l'immaturità umana, la bassa autostima, la mancanza di autostima. La dipendenza da combattimento aiuta la crescita personale. Differisce dai metodi precedenti, dove era richiesta l'immaginazione, quindi avrete bisogno di volontà e duro lavoro. Ma credimi, il risultato supererà tutte le aspettative: non solo ti libererai della dipendenza emotiva, ma migliorerai anche la tua vita Trova una lezione che ti abbia attratto a lungo, ma per qualche motivo l'hai considerata inaccessibile. alpinismo? Diving? Paracadutismo? Cosa ti ha attratto dalla tua infanzia o gioventù? Forse una sorta di arte? Ricorda tutto ciò che è desiderabile e proibito. Forse non avevo abbastanza tempo? Cambia la portata delle attività? Prendi un secondo grado? In realtà, tutto è possibile. Inizia ad allenarti e sentirai come la strada sboccia sotto i tuoi piedi. Quando vai abbastanza lontano, allora dal punto di vista di una nuova esperienza, le tue connessioni emotive passate ti sembreranno insignificanti. E anche - ingenuo, quasi infantile e, forse, un po '- toccante.

Nella lotta contro la dipendenza emotiva non è necessario combattere con te stesso. Questa è la via dell'autodistruzione. Dobbiamo combattere per te stesso! E non con il mondo esterno, ma con il complesso psico-emotivo, che si è formato in relazione al partner. Dopo tutto, il tuo ex-amante è oggettivamente non colpevole delle tue esperienze. È necessario liberarsi immediatamente dalla rabbia e dal risentimento, aumentano solo la dipendenza emotiva, cambiando persino la sua polarità da "più" a "meno".

Soprattutto per womeninahomeoffice.com - Olga Farusy