Crema di spinaci

Gli spinaci con la crema non sono solo un piatto dietetico, ma guariscono anche dal punto di vista medico: gli spinaci bloccano la crescita dei tumori, regolano la pressione sanguigna, sono utili per le ossa e l'immunità. Elimina tossine e tossine ed è completamente non calorico - solo 22 calorie per 100 grammi !!! Questo piatto è cucinato molto velocemente e facilmente.

La composizione degli spinaci con crema

1. Spinaci freschi - 1 kg
2. Crema grassa - 200 g
3. Noce moscata macinata - 1/2 cucchiaino
4. Parmigiano grattugiato - 1/2 tazza
5. Cipolla - 1 cipolla piccola

Metodo di cottura degli spinaci con crema

• Lavare gli spinaci, tagliarli grandi
• Scaldare l'olio in una padella larga, soffriggere le cipolle fino a doratura.
• Aggiungere la panna e la noce moscata, quindi inviare e gli spinaci alla miscela
• La cottura degli spinaci dovrebbe essere fatta bollire per 25 minuti, mescolando continuamente.
• Decorare gli spinaci con parmigiano grattugiato e servire come contorno al tacchino o come insalata tiepida.

Buon appetito!