Come stringere la pelle e sbarazzarsi delle smagliature

La perdita di peso è spesso associata a una grande perdita di peso. Molte diete promettono di liberarsi di chili in più in breve tempo. Tutto questo è buono, ma con una forte perdita di peso la pelle non ha il tempo di recuperare, diventa opaca, flaccida, appaiono smagliature su di esso. Il deterioramento della pelle è influenzato dalla dieta, con diete mono, non abbastanza vitamine e minerali, che sono così necessari per una pelle bella e sana, entrare nel corpo. Metodi tradizionali e popolari dimostrati in modo pratico aiuteranno a superare i problemi, stringere la pelle e liberarsi delle smagliature.

I luoghi più vulnerabili del corpo sono: la pelle sull'addome, braccia, cosce.

Ma se stai leggendo questo articolo, e il problema del cedimento della pelle e altre conseguenze della perdita di peso non si sono ancora incontrati, se vuoi solo ricorrere a una dieta efficace, allora dovresti dire qualche parola sulle misure preventive.

Come mantenere il tono della pelle del corpo

• Perdere chili di troppo ha bisogno di evitare gradualmente una forte perdita di peso. La dieta veloce raramente consente di salvare il risultato, i chili di troppo, inoltre, con una rapida perdita di peso, la condizione della pelle peggiora. Affinché la pelle non subisca cambiamenti disastrosi, è necessario perdere peso di 2 - 3 sterline al mese.
• Non praticare diete squilibrate. Se vuoi perdere peso e mantenere il tuo corpo bello, devi mangiare razionalmente. Mangia cibi sani, non mangiare troppo Dopo tutto, con una drastica perdita di peso, in primo luogo il corpo perde acqua, quindi i muscoli, ma il corpo fornisce l'apporto nutritivo all'ultimo posto.
• Lo sport contribuirà a ridurre i chili in modo più efficace e mantenere la pelle in buona forma. L'esercizio dovrebbe essere sistematico. Qual è il segreto dello sport? L'allenamento per la forza favorisce il flusso di sangue ai muscoli e alla pelle, il che significa che le cellule della pelle ricevono collagene e vitamine. Gli esercizi di forza alternano il carico e il riposo, il sangue scorre quindi, quindi lascia l'area di lavoro - si tratta di una sorta di massaggio della pelle. Anche durante le attività sportive, i processi metabolici sono accelerati e questo accelera il restringimento delle aree problematiche.
• Dovremo dedicare del tempo alle procedure speciali di cosmetici e saloni che aiuteranno a prevenire la comparsa di smagliature e a stringere la pelle.

Tutte queste misure sono efficaci non solo come preventive, ma anche mediche. Devono essere praticati durante e dopo la perdita di peso.

Come stringere la pelle dopo aver perso peso

1. sport. Quando è troppo tardi per teorizzare e la pelle ha perso il tono, è necessario iniziare gli esercizi atletici, sono molto più efficaci. Durante il mese è necessario lavorare con grandi pesi.
2. L'industria della bellezza non sta ferma.cosmetologia hardware offre una vasta gamma di procedure per stringere la pelle e sbarazzarsi di smagliature. Non pensare che visitare il salone richieda un grande investimento finanziario: molte procedure per stringere la pelle sono accessibili. Un altro vantaggio delle procedure cosmetiche è che molte di esse possono essere eseguite indipendentemente a casa.

Come stringere la pelle dopo aver perso peso con l'aiuto di procedure cosmetiche

• Impacchi algali Questa procedura provoca le contrazioni della pelle, accelera il flusso di collagene in essa, a casa è facile fare una maschera alle alghe dopo aver fatto il bagno con il sale marino. La termoterapia ha lo stesso effetto.
• Massaggio o vuoto regolari. Naturalmente, il massaggio non sarà in grado di sostituire lo sforzo fisico, ma proprio come migliorano la circolazione del sangue, la pelle viene ripristinata più rapidamente. C'è una nota. Spesso il grasso corporeo può contenere grandi quantità di acido. Ciò è dovuto alla violazione dell'equilibrio acido-base nel corpo con consumo insufficiente di alimenti alcalini. In questo caso, l'eccesso di acido entra nel sangue, da esso nei muscoli, e poi nel grasso, perché il grasso è l'accumulatore di acido nel corpo. Se il corpo viene acidificato, il massaggio provocherà l'ingresso di acidi nel sangue, e dopo il massaggio la persona si sentirà stanca. Se ciò accade, devi ricorrere ad una dieta alcalina. Per l'automassaggio, leggere il massaggio manuale manuale, è possibile acquistare un massaggiatore elettrico. Ma è meglio non usare vasetti di vuoto per massaggi, spesso peggiorano le condizioni della pelle. Un massaggio pizzico ha un buon effetto. Qualsiasi manipolazione sullo stomaco dovrebbe essere eseguita in senso orario. I pizzichi delle aree problematiche devono essere prima del rossore della pelle. Anche il massaggio al miele è efficace. Il miele viene strofinato sulla pelle, è bene combinare tali procedimenti con la cottura a vapore della pelle in una sauna o un bagno.
• Crema stringente La pelle è satura di umidità, che lei prende dalla crema. Tuttavia, dopo un po 'di tempo, l'umidità lascia il corpo. Sarà utile nutrire la pelle dall'interno Massaggiatore applicatore Kuznetsov. Per massaggiare le aree problematiche, è meglio usare un rullo multi-ago o un martello multi-ago. Le manipolazioni con l'applicatore aiutano non solo a stringere la pelle, ma anche a trattare cellulite.
• Il peeling è piacevole da abbinare all'aromaterapia. Tali procedure non solo stringono la pelle, ma aumentano anche l'umore. Ma per il peeling devi usare ingredienti naturali per i quali non sei allergico. Per questi scopi, scrub adatti, che possono essere a base di caffè, sale marino, buche di pesca a terra. Puoi mescolare il gel doccia con lo zucchero. Le impurità e le cellule morte vengono rimosse dalla pelle e la condizione della pelle è migliorata.

• Tan. La pelle abbronzata sembra più attraente e le smagliature sono meno evidenti. Ma è importante non asciugare la pelle, ma praticare l'abbronzatura come misura extra per portare la pelle in ordine.
• La nutrizione scorretta influenza la condizione della pelle, pertanto, il complesso di misure per il rafforzamento della pelle dovrebbe includere prodotti che migliorano la condizione della microflora intestinale. Includere prebiotici nella dieta: kefir, yogurt, pesce di mare, fegato, cereali, verdure, frutta e verdura, olio vegetale. Pesce e quaglie e uova di gallina contengono zinco, essenziale per una pelle sana. Bere molti liquidi, preferibilmente fino a 2 litri di acqua al giorno e fino a 3 litri di calore.
• Doccia a contrasto - perfetto per stringere la pelle. Pratica questa procedura per almeno dieci minuti al giorno e strofina le aree problematiche con una salvietta naturale. Una doccia di contrasto normalizza la circolazione sanguigna e ti carica di energia positiva per l'intera giornata. Aspetta 2 - 3 minuti sotto una doccia calda, e poi un minuto sotto una doccia fredda. L'acqua fredda dovrebbe essere fredda come la pelle può tollerare. Il ciclo deve essere ripetuto più volte in una doccia. Vasche idromassaggio aiutano a stringere bene la pelle. Ma prenderli non è raccomandato se ci sono problemi ginecologici. Se tutto va bene, quindi fare bagni caldi 2 volte a settimana, aggiungere la camomilla e altre erbe all'acqua.

Il prossimo problema che tormenta molte donne dopo aver perso peso o dopo aver dato alla luce sono delle smagliature. Le smagliature sono cicatrici sulla pelle. Le ragioni del loro aspetto sono ormonali, quindi, molto spesso compaiono durante la pubertà, la gravidanza. Ma non è raro che le smagliature accompagnino le donne, che perdono bruscamente e guadagnano chili. La pelle non ha tempo per rigenerarsi. Un sintomo della comparsa di smagliature può essere prurito della pelle. Le misure drastiche per sbarazzarsi di smagliature - con l'aiuto di operazioni chirurgiche, ma non ci sono modi meno efficaci e indolore per affrontare le smagliature.

Dovrebbe essere chiaro che durante la pubertà, la gravidanza e le diete è necessario prendersi cura della propria pelle, mangiare bene, fare bagni con l'estratto di pino, ma cosa fare se le smagliature sono già apparse. È necessario procedere con il recupero della pelle in emergenza.

I metodi per trattare le smagliature sul corpo e la pelle cascante sono molto simili, perché sono progettati per incorporare i processi di riparazione della pelle.

Come sbarazzarsi delle smagliature dopo il parto e la perdita di peso

È possibile eliminare completamente le smagliature fresche e luminose viola, le vecchie smagliature bianche possono essere ridotte solo in dimensioni e rese meno evidenti.

Rimedi popolari per le smagliature:

1. Massaggio con olii essenziali. È possibile utilizzare per massaggiare le aree problematiche una miscela di olio vegetale e zucchero. Dopo queste procedure, nutre la pelle con una crema per le smagliature.
2. Puoi fare la crema di aloe e tarassaco. Macinare in un frullatore 100 gr. fogliame di dente di leone, foglie di aloe e 1/3 di tazza di olio d'oliva. Portare la miscela a uno stato cremoso aggiungendo farina d'avena ad esso.
3. Crema mummia: 4 gr. La mummia si dissolve in acqua bollita, si mescola con crema per neonati o rimedio anticellulite, si applica una volta al giorno, si conserva in frigorifero.

• Massaggio manuale o sotto vuoto di aree problematiche con olii essenziali contenenti vitamina E.
• Qualsiasi crema sarà più efficace se applicata per mezz'ora su una pelle unta con pellicola aderente e giacerà sotto una coperta. Dopo la procedura è necessario lavare via i resti della crema con acqua tiepida.
• La cosmetologia dell'apparato ha nel suo arsenale: microdermoabrasione, mesoterapia, in casi estremi addominoplastica. Ma tutte queste procedure sono costose, quindi la prevenzione è molto preferibile al trattamento.

Come prevenire le smagliature durante la gravidanza

• Indossare biancheria intima di supporto;
• Prendi una doccia e strofina la pelle con un asciugamano;
• Strofinare il petto con succo di limone e olio d'oliva;
• Usa creme contenenti collagene ed elastina.

Per stringere la pelle dopo aver perso peso o parto, per sbarazzarsi delle smagliature sul corpo aiuterà la perseveranza e il corretto complesso seguendo tutte le raccomandazioni. È importante che una corretta alimentazione, sport e cura della pelle diventino compagni costanti della tua vita.

Soprattutto per womeninahomeoffice.com.ru - Elena