Dieta di alghe recensioni
La neve si scioglie, i flussi corrono,
La finestra ha soffiato in primavera ...
E ci preoccupiamo ancora. Cosa indossare? Come sembrare magro? Dove nascondere qualche chilo di troppo?
Calmati! C'è ancora tempo per risolverlo!
E le solite alghe ci aiuteranno. Quindi, tutti lo sannocavolo di mare.È stato a lungo considerato un prodotto dietetico contenente sostanze (iodio, fosforo, oligoelementi) che sostengono il vigore del corpo. La Laminaria è buona per zuppe, purè di patate e anche per cibo in scatola.
All'inizio della primavera, il corpo più che mai manca di vitamine. E qui viene in aiuto il pesce, che non solo contribuisce alla perdita di peso e all'acquisizione di forme più snelle, ma reintegra anche l'apporto di vitamine spesi per un lungo inverno.
Tuttavia, se sei controindicato nei preparati contenenti iodio, sei incinta o soffre di una malattia del tratto gastrointestinale - prova a scegliere per te stesso un altro modo per portare "il corpo in ordine".
Menu di dieta di alghe
Quindi, i nostri suggerimenti.
prima colazione
Insalata leggera con cavolo marino, cetrioli e pomodori, condita con un filo d'olio. (Il giorno dopo puoicombinare cavoli con carote bollite e piselli verdi).
pranzo
Le foglie di cavolo essiccato versano acqua fredda per 10 - 12 ore,risciacquare benesotto l'acqua corrente (altrimenti può persistere un odore sgradevole). Quindi, far bollire le foglie per 10 - 15 minuti in acqua salata, versare il brodo dopo la bollitura, versare con acqua tiepida e di nuovo sul fuoco. Questa procedura viene ripetuta tre volte.
Il tuo lavoro sarà immediatamente ricompensato - otterrai un ottimo contorno per la carne bollita (alternando tacchino, coniglio, manzo), che darà un tocco di vivacità e lo avvicinerà alle forme ideali.
La cena
Tritare finemente le alghe con un uovo. (L'uovo può essere alternato con carne bollita).
E non preoccuparti che, a prima vista, dovrai morire di fame. Il kale di mare smorza miracolosamente la sensazione di fame - e ottieni un ottimo umore e una forma desiderata.
E ricorda che il cavolo marino aumenta l'attrattiva sessuale, a causa della ricchezza di minerali, sali. Sii sano, bello, magro e desiderabile.
Dieta di alghe Recensioni
Le recensioni dei lettori sulla dieta del cavolo marino sono varie. Molti sono invitati a comprare solo cavolo essiccato, che viene venduto nei negozi e nelle farmacie.
- Victoria scrive: "Personalmente, prendo solo cavolo essiccato, verso acqua bollente su di esso e lo lascio riposare, l'acqua è drenata (dato che lì c'è della spazzatura)."
- Scrive Snezhanna: "E compro kale di mare surgelato, lo faccio bollire in 3 acque per 30 minuti, risulta molto gustoso e può essere mangiato senza preoccuparsi della figura".
Inoltre, i lettori, che si sono consultati con i medici, non raccomandano di usare il cavolo marino in grandi quantità nelle donne in gravidanza a causa del suo contenuto di iodio. I medici ritengono che lo iodio penetri nella placenta e possa danneggiare il feto. Ma se usi il cavolo in piccole quantità e solo quando lo vuoi davvero, allora non ne risentirà.
Riassumendo, diciamo che non ci sono stati casi in cui le alghe erano piene e non hanno perso peso. Pertanto, mangia il cavolo marino e sii sano!