Dieta di natalia bochkareva

Natalya Bochkareva, conosciuta come Dasha Bukina della serie TV "Happy Together", ha creato una vera sensazione, lasciandosi cadere in una piccola quantità di tempo, 20 kg! Le voci sulla chirurgia plastica si diffondevano all'istante e persino i nomi dei famosi chirurghi plastici suonavano. Ma le informazioni non sono state confermate e dimostrate, presto le voci "si sono attenuate".

Dopo che Natalya Bochkareva ebbe due figli, non aveva ancora trent'anni, ma sembrava una "pyshechka quarantenne". Ma, presto, decise seriamente di raggiungere una figura snella. Ad una delle feste, Natalia è apparsa in un vestito nero aderente e ha semplicemente scioccato tutte le persone presenti. I registi della serie "felici insieme" chiedono all'attrice di tornare alle loro forme precedenti, poiché, secondo loro, ha iniziato a sembrare ancora più giovane di sua figlia nella serie, le luci di Bukina.

Quanto è sottile Natalia Bochkareva?

Secondo Natalia stessa, non seguì alcuna dieta: "L'intero segreto di come ho riacquistato la mia ex elasticità è l'esercizio fisico e l'impudenza delle persone che agiscono per me è l'invidia!".

Liberarsi di quei chili in più l'ha aiutata a partecipare al progetto televisivo "Ballando con le stelle". Natalia Bochkareva ha detto che per un allenamento è riuscita a liberarsi anche di due chilogrammi. Inoltre, dopo l'allenamento, amava andare in sauna o un massaggio rilassante, che senza dubbio ha avuto un effetto positivo sul suo corpo. Ma la "stella" non nega che aderisce alla corretta alimentazione: nessun fast food; grasso (ha detto che non le piacevano i cibi grassi fin dall'infanzia), farina e dolce (in grandi quantità). Tuttavia, secondo l'attrice, ha sempre cercato di aderire a tale nutrizione.

Dieta approssimativa di Natalia Bochkarova:

Insalate di verdure; carne magra (ad es. pollo bianco); funghi; frutta; ricotta a basso contenuto di grassi; kefir.

Inoltre, l'attrice consiglia passeggiate quotidiane all'aria aperta, che influenzeranno favorevolmente non solo la tua figura, ma anche la tua pelle!

Successo =)

Soprattutto per womeninahomeoffice.com - Rita