Dieta pegano la salute è bella
La condizione della pelle dipende dalla salute del corpo. La dieta pegano è un modo speciale di vivere che ti permette di far fronte a malattie della pelle come la psoriasi. L'autore della dieta è un medico americano John Pagano, che ha sviluppato il suo metodo specificamente per le persone che soffrono di malattie della pelle.
Dieta Pegano Psoriasi: punti salienti
Quando l'intestino non risponde bene al suo compito principale, scorie e tossine iniziano ad avvelenare il sistema circolatorio. Se anche i polmoni e i reni sono indeboliti nel corpo, la pelle assume una funzione escretoria. In questo caso si sviluppano malattie dermatologiche, ad esempio la psoriasi. Le principali cause della scarsa funzione intestinale, Pagano ha visto l'alcol, la caffeina, antibiotici, carboidrati, ormoni e prodotti nocivi.
Seguendo questa dieta, tu:
- Purifica il tuo corpo;
- Migliora la salute e le condizioni della pelle.
Nei primi giorni della dieta è mirato alla pulizia del corpo da tossine e tossine. Questo ti aiuterà a fare il clistere e l'idroterapia del colon. Quest'ultima procedura è raccomandata per eseguire solo nelle istituzioni mediche, e non nei saloni di bellezza.
La dieta può essere iniziata con una dieta di 3 giorni a base di uva, agrumi o mela, oltre a una dieta multifrutta di 5 giorni. Ognuno di loro dovrebbe essere accompagnato da clisteri di pulizia quotidiana. Inoltre, prendi 3 cucchiaini ogni mattina. olio d'oliva È considerato un lassativo naturale che pulisce perfettamente l'intestino.
La seconda fase della dieta è finalizzata a fermare l'accesso delle tossine nel corpo. Per fare questo, dovrai bere tutti i giorni i seguenti drink:
- Non meno di 6 bicchieri di acqua pura;
- Succo di limone appena spremuto, diluito in 1 cucchiaio. acqua. Per bere puoi aggiungere un cucchiaio di miele naturale. Ciò migliorerà l'effetto;
- Succhi d'uva, pera, ananas, arancia e pompelmo appena spremuti;
- Succo vegetale di prezzemolo, barbabietola, sedano o carote. Assicurati di aggiungere il succo di cipolla;
- Tè alle erbe di camomilla, cartamo, corteccia di olmo scivoloso;
- Composte di frutta
La dieta Pagano proibisce completamente di bere caffè, alcol, soda e succo di pomodoro durante il periodo di purificazione intestinale.
Durante il periodo di aderenza alla dieta, devi mangiare cibo che aiuti a purificare l'intestino e a mantenere l'equilibrio acido-base del sangue. Questi prodotti includono:
- Frutta e verdura fresca Particolarmente utile per mangiare fichi, uvetta, albicocche, prugne, pesche e mele.
- Alimenti che contengono vitamina B. Questi includono lievito di birra, latte di soia, pane di segale, pollo, mandorle, miele, rape, broccoli, orzo, germe di grano, avena, tuorli d'uovo, barbabietole, ecc.
- Mangia pollo, pesce e agnello almeno 4 volte a settimana.
- Yogurt, latte acido, formaggi bianchi, kefir e latte dovrebbero rappresentare almeno il 30% della dieta giornaliera.
- Porridge sull'acqua e crusca di frumento, avena, grano saraceno e grano.
- Pane integrale di segale integrale.
Completamente escluso dalla dieta:
- Prodotti piccanti, fritti e affumicati;
- Prodotti dolciari e da forno, nonché pane bianco;
- Milkshake, gelato e panna montata;
- Zucchero e prodotti a base di zucchero;
- Dolci, patatine fritte, hamburger, pizza, ecc.
Durante la dieta si consiglia di visitare i bagni, le saune, le vasche idromassaggio, le piscine e l'estetista. Inoltre, Pagano suggeriva un aumento dell'attività fisica, una limitazione da stress e sovratensione, nonché una regolazione dell'auto-purificazione del corpo.
Oltre alla psoriasi, una dieta porterà alla pulizia della pelle di acne, macchie nere, grasso in eccesso e altri problemi estetici.
Dieta Pganano - efficace e democratico. Permette non solo di liberarsi dalle malattie della pelle, ma anche di perdere peso. Affinché la pelle si rinnovi completamente, è necessario osservare la modalità Pagano per almeno 4 settimane. I primi risultati appariranno già dopo 2 settimane, ma non dovresti fermarti. A differenza delle diete convenzionali, può diventare una dieta regolare.