Il digiuno sull'acqua

La fame sull'acqua implica il completo abbandono di qualsiasi prodotto. È permesso solo bere acqua, ed è meglio se viene filtrato o distillato. Usalo per ottenere effetti diversi: curare il corpo e perdere peso. I termini del digiuno possono essere diversi, e dipende da loro quanto notevole e duraturo sarà il risultato.

Digiuno di un giorno in acqua

Il digiuno di un giorno sull'acqua, come suggerisce il nome, implica il fallimento del cibo per un giorno. La durata della procedura dovrebbe essere di almeno 24 ore, ed è meglio se raggiunge 36 ore.

Il digiuno per un giorno, ovviamente, è meno efficace di un lungo, ma è anche benefico per il corpo. Per una completa guarigione, è bene fare una smentita del pasto di una giornata una volta alla settimana.

È dimostrato che se ogni settimana si organizza il digiuno di un giorno e poi lo si lascia correttamente, l'effetto si verifica, come nel caso di un lungo digiuno medico. Dopo sei mesi - un anno (a seconda dello stato iniziale del corpo), migliorerai in modo significativo la tua salute.

I benefici del digiuno sono molto apprezzati dai medici. Sono stati condotti molti esperimenti che hanno dimostrato l'effetto terapeutico di questo metodo.

Se si organizza uno sciopero della fame di un giorno una volta a settimana per un anno, la costituzione corporea migliora notevolmente. La fatica degli organi interni viene rimossa, molte malattie vengono curate. È stato stabilito sperimentalmente che un giorno di digiuno ringiovanisce il corpo per 3 mesi! Inoltre, il metabolismo viene stimolato, il corpo ringiovanisce, il processo di invecchiamento rallenta.

Durante il digiuno durante il giorno, il corpo viene ripulito da tossine, tossine e altre sostanze nocive. Una persona prova un atteggiamento ottimista, le sue capacità creative sono migliorate. Ad esempio, John Lennon praticava periodicamente la fame di un giorno.

Non appena lo sciopero della fame diventa un'abitudine, smetterai di ammalarti, specialmente con le malattie catarrali. Come trascorrere il digiuno di un giorno correttamente per ottenere il massimo effetto da esso?

• In primo luogo, il giorno prima dello sciopero della fame, tutti i prodotti a base di carne e alcol devono essere abbandonati. Non si dovrebbe mangiare dopo le 6 di sera, ed è imperativo fare un clistere per escludere possibili avvelenamenti del corpo con prodotti di decomposizione e tossine.
• Durante il giorno è necessario bere da 2 a 4 litri d'acqua. Bevi quando vuoi, e anche quando ti senti affamato. Questo dovrebbe essere fatto spesso in piccole porzioni.
• Durante il digiuno possono comparire vertigini, debolezza, nausea, mal di testa, alitosi e lingua sulla lingua, e l'umore può peggiorare. Tuttavia, non si dovrebbe essere spaventati, entro la sera queste sensazioni, molto probabilmente, passeranno completamente, una sensazione di leggerezza senza precedenti, l'energia arriverà.
• Dopo che è passato un giorno di digiuno, devi uscire correttamente. Non mangiare uova il giorno dopo la procedura, uova, carne e latticini. Preferisci verdure fresche e frutta, succhi, verdure bollite o in umido. Non mangiare troppo! Bevi più acqua possibile. Per colazione è meglio mangiare un'insalata di cavolo e carote grattugiate. Sarà l'ideale se lo mangi senza alcun rifornimento di carburante.
• In nessun caso, entro 2 giorni dopo un digiuno di un giorno, non mangiare cibi contenenti acido. È dannoso per il tratto gastrointestinale.

Il digiuno in acqua: 7 giorni

Lo sciopero della fame sull'acqua durante la settimana è più complicato di un giorno. Prima di provare questo metodo, trascorri diversi giorni di digiuno di un giorno e tre giorni.

Per ottenere il massimo effetto, la procedura deve essere eseguita 4-5 volte all'anno.

Non esagerare con l'attività fisica. Riposa di più, cammina. La fame grave può essere avvertita nel primo e nel secondo giorno di inedia, quindi questa sensazione si attenuerà.

Non dimenticare di fare un clistere la sera, prima di iniziare una settimana di digiuno sull'acqua.

Questo digiuno è fatto meglio durante le vacanze, come sarà difficile per te lavorare in questo momento.

Il giorno prima dell'inizio di un digiuno di sette giorni, elimina completamente dalla tua dieta uova, latte, carne, ricotta, prodotti caseari, farina e grassi. È meglio usare frutta fresca, verdura fresca, bollita o al vapore per tutto il giorno.

Puoi bere acqua in qualsiasi quantità, ma è molto importante che sia purificato.

Quando il rifiuto del cibo di sette giorni termina, è necessario uscirne correttamente. Il primo giorno, bere solo succhi freschi. I prossimi 2-3 giorni, mangerete verdure e frutta fresca grattugiata. Quindi aggiungere pane, fagioli e noci alla dieta. Dopo una settimana, puoi tornare alla normale dieta.

Nonostante il fatto che ci siano molte informazioni dettagliate sul digiuno, non iniziare uno sciopero della fame senza consultare uno specialista. Fai i test per avere un'idea della foto attuale dello stato del tuo corpo. Alla fine del digiuno, passa nuovamente i test per valutare il risultato. Inoltre, lo specialista ti consiglierà la durata ottimale della procedura, effettuerà un programma individuale di digiuno e uscirà da esso. Con il giusto approccio, puoi contare su ottimi risultati dal digiuno sull'acqua!