Separazione con la persona amata. come sopravvivere alla

C'è un'opinione che separandosi dalla persona che hai sempre amato, perdi una parte di te stesso. Forse è per questo che questo processo diventa spesso un test insopportabile. Spesso, anche se le persone non sono d'accordo pacificamente, il dolore e il vuoto rimangono nell'anima. È possibile evitare questo sentimento distruttivo, ma è possibile provare a sopravvivere in modo corretto partendo con i propri cari.

Come sopravvivere alla separazione con la persona amata?

Sicuramente, molti dei tuoi amici inizieranno a dirti frasi spezzate, come "non è degno di te, dimentica di lui", "lascialo andare su tutti e quattro i lati", "grazie a Dio che ha lanciato, non ha mai fatto nulla di buono per te" e .d. Dopo averlo sentito, penserai che a un certo punto lo sia. Di cosa hai paura? Sei giovane, sembra incredibile e troverai sicuramente quello con cui vivrai per sempre felice e contento. L'unico problema è che questi pensieri sono probabilmente falsi. Cerca di accettare il fatto che non importa quanto tu cerchi di nascondere i tuoi sentimenti, il dolore e la delusione ti raggiungeranno. Quindi pensa a cosa è meglio provare tutto in una volta. Se vuoi piangere, la rabbia si è calmata in te - sii arrabbiato. Sì, all'inizio ti sentirai come la persona più infelice del pianeta, ma prima o poi passerà. La tua vita tornerà alla normalità, tutto andrà bene.

Se non sei abituato a mostrare le tue emozioni in pubblico, non farlo. Nessuno si aspetta questo da te. Cosa ti importa degli altri, sii onesto con te stesso. Durante il giorno, puoi ridere con i tuoi amici per il dolore, fingere di aver ascoltato il loro consiglio e comportarti come se nulla fosse accaduto. Ma, lasciato solo con te stesso, dai libero sfogo ai tuoi sentimenti. Se hai qualcosa da dire ai tuoi cari, e non c'è nessuna possibilità di farlo personalmente, di 'tutte le parole ad alta voce a te stesso. Lecca, piangi e vai a letto.

"In qualsiasi strana situazione, vai a letto." Questa saggezza, che è apparsa su Internet, nel modo migliore possibile, è adatta come consiglio in questa situazione.

Dopo la separazione, una persona prova emozioni forti. Il più delle volte negativo, ovviamente. Ecco perché il riposo è così necessario. Il sonno calmerà il tuo cervello e il corpo emotivamente impoverito. Ricorda che quella mattina è più saggia della sera.

Quando passa la prima ondata di esperienze emotive, inizia ad agire.

Prima sbarazzati di tutte le cose che ricordano Lui. Ricorda il film "Eternal Sunshine of the Spotless Mind", in cui il personaggio principale voleva cancellare la sua amata dalla memoria. Aveva bisogno di raccogliere tutte le cose che erano in qualche modo connesse con l'oggetto dell'amore e dei ricordi evocati. Nessuno dice che sarà facile. È difficile Ma necessario. Tuttavia, molti lasciano un paio di cose come promemoria dei tempi caldi e vivono bene con esso. Ma se questi oggetti e queste foto ti fanno piangere o preoccuparti, liberati di loro meglio.

Le canzoni tristi non ascoltano meglio. Hai vissuto un forte shock emotivo. Perché continuare a deriderti, a strappare l'anima e rovinare l'esterno? Se vuoi davvero la musica, ascolta i classici o il rock and roll. Se sei un fan di qualcosa di più moderno, scegli qualcosa di divertente, ballo, club. È meglio astenersi dal guardare anche film romantici. In questo stato sarà più utile di qualsiasi detective, cartoni animati o commedie.

Nella serie "Sex and the City", Carrie dice che dopo essersi separati con la sua amata, alcuni luoghi, strade e persino il tempo della giornata causano associazioni, e la città si trasforma in un campo di battaglia pieno di mine invisibili. Questo pensiero termina con le parole: "Devi fare un passo molto attento, altrimenti sarai fatto a pezzi". La cosa peggiore è che lo è. Pertanto, pensa ad altri percorsi per te stesso e, possibilmente, cambia la tua routine quotidiana. Non camminare intorno ai luoghi che sono significativi per te. Inevitabilmente causeranno emozioni e ricordi non necessari.

Non chiuderti a chiave! Assicurati di camminare con amici e fidanzate. Organizza il tempo libero comune. Se sai per certo di avere una persona che può ascoltare, parlare. Scegli solo quelli che non ti condanneranno e daranno consigli stupidi. Hai bisogno di supporto e forse di una partecipazione assolutamente silenziosa. Esprimi i tuoi sentimenti per una persona simile e puoi dire a qualcuno della situazione e degli eventi.

Prenditi cura dell'autosviluppo. Con questo puoi capire tutto quello che vuoi: lavoro, studio, hobby, sport. In primo luogo, queste lezioni non ti lasceranno annoiare (prenderanno il tuo tempo). In secondo luogo, ti porteranno benefici inestimabili.

Non contare sul fatto che riuscirai rapidamente a tornare alla normalità dopo una pausa. È sempre aspro e spaventoso. Tuttavia, prima o poi il dolore andrà via, ti sentirai libero e aperto a una nuova vita e impressioni.

La separazione è sempre difficile. Non è facile essere abbandonati, non è nemmeno facile lasciare quello che amavi. Tuttavia, se la relazione non ha futuro, è meglio lasciar andare la persona in modo che possa trovare la sua felicità. In realtà, lo stesso di te.