Cachi calorico
Cachi - un'incredibile bacca, portata dalla Cina, uccide lo stafilococco e previene l'invecchiamento. E per qualche ragione, i nostri connazionali occupano solo 14 posizioni nella classifica delle preferenze di frutta. Ma questa bacca contiene una grande quantità di glucosio e saccarosio, beta - carotene, vitamina C, ferro, cobalto, rame, manganese e potassio.
Cachi crudo e secco calorico
Solo in 100 grammi di questo frutto53 kcal. Non così tanto, ma attenzione con il contenuto di carboidrati - ce ne sono ben 17. Ma la frutta secca calorica è di 245 kcal, così come un prodotto dietetico può usare solo cachi crudo. Ha anche ottime proprietà toniche, è usato come agente profilattico per aterosclerosi, malattie cardiovascolari, urolitiasi, pulisce i vasi sanguigni del cervello, combatte l'anemia.
Cachi - un ottimo rimedio per la depressione. Basta usare un cachi al giorno e il tuo corpo riceverà una quantità sufficiente di magnesio, che calma i nervi e scaccia l'insonnia. Cautela con il cachi dovrebbe essere trattata da persone con sovrappeso e diabete.
Cachi e dieta
Non è consigliabile organizzare lunghi monodiets per te, perché otterrai ancora più di quanto hai perso. È meglio combinare prodotti dietetici e perdere peso gradualmente, senza danneggiare il corpo.Il cachi è una bacca dolce, il che significa che deve essere consumato separatamente dal resto del cibo., Ad esempio, un caco può diventare un meraviglioso spuntino pomeridiano. Dopo aver mangiato, non mangiare cachi per evitare la fermentazione nello stomaco. È meglio abbinarlo a panna, verdura, frutta acida e acida, come ad esempio le mele, ma non le banane.
Gravidanza e cachi
I benefici del cachi durante la gravidanza sono evidenti. Bacche - una ricca fonte di carotene, per la pelle, la vista; Vitamina C, che supporta l'immunità. Il potassio mantiene l'equilibrio idrico, riduce il gonfiore; La vitamina PP combatte l'insonnia e lo stress, e il magnesio è responsabile della buona condizione dei denti, allevia il tono dell'utero.
Proprietà cosmetiche del cachi
Maschere moderne, creme e lozioni contengono estratto di cachi, ma può davvero sostituire un prodotto naturale?
Per la tua pelle è meglio usare cachi freschi..
per pelle secca una maschera nutriente farà: mescolare 1 cucchiaio di polpa con un cucchiaino di miele, tuorlo d'uovo e un cucchiaio di olio di semi di girasole. 15-20 minuti - la pelle è idratata.
Ma per pelle grassa meglio miscelare proteine e un cucchiaio di polpa di cachi. Con l'uso regolare di questa maschera, i pori si restringono. Il cachi aiuta anche a sbiadire la pelle: mescola due cucchiai di polpa con due cucchiai di latte, aggiungi un cucchiaio di panna e lascia riposare per 20 minuti.
Cucinare lozione per la pelle secca È necessario mescolare il succo filtrato di una bacca con mezzo bicchiere di acqua minerale non gassata, più un cucchiaino di olio d'oliva. E non dimenticare le punte dei gomiti - devono essere abbondantemente lubrificati con bacche troppo mature, poi sciacquati con acqua tiepida e lubrificati con crema nutriente.
La giusta scelta di cachi
Ma per poter assaggiare il bel frutto e aiutare la tua pelle e il corpo nel suo insieme, devi imparare a sceglierlo correttamente. Hai una scelta di 2 tipi di cachi: Sharon e Kinglet. Sharon elastico arancio, senza macchie verdi a maturità. Kinglet, al contrario, il cachi è più succoso e morbido. Un cachi maturo ha sempre una superficie lucida. Mai prendere una bacca con la pelle danneggiata. Bene, se vuoi mangiare non immediatamente, quindi scegli le bacche forti in modo che maturino.
Ricetta per cheesecakes con cachi
Questo è uno dei piatti gustosi, salutari, ipocalorici e nutrienti. Avrai bisogno di 800 g di cachi, 500 g di fiocchi di latte, zucchero e mezza tazza di farina. È necessario sbucciare la frutta, tagliarla. Successivamente, zucchero a libbra con ricotta fino a che liscio, aggiungere la farina, cachi, sale. Dopo di ciò, impastare a fondo. Quindi, prepara le cheesecake, puoi arrotolare il pangrattato e servire meglio il piatto con la panna acida.
Buon appetito!