Come ridurre il volume dello stomaco

Lo stomaco raramente ha una grande dimensione dalla nascita, nella maggior parte dei casi è allungato a causa dell'abbondante uso di cibo. Le sue pareti sono molto elastiche e facilmente soggette a cambiamenti, ma per restituirlo al suo stato precedente è già più difficile. Ogni persona, almeno una volta nella sua vita, ha sentito una sensazione di spiacevole pesantezza nello stomaco per eccesso di cibo - questo significa che il tuo stomaco allungato a dimensioni insolite.

Questo può accadere quando hai mangiato una normale porzione di cibo, e poi l'hai bevuto con acqua gassata, oppure hanno parlato molto per il cibo e mangiato in grossi pezzi in fretta. In questi casi, una grande quantità di aria entra nello stomaco, ed è come se fosse gonfiata dall'interno. Inoltre, lo stomaco può allungarsi se hai consumato cibo troppo caldo e lo stomaco, cercando di raffreddarlo, è pieno d'aria.

Le persone che hanno una grande quantità di stomaco più spesso di altre soffrono di obesità, in quanto sono costrette ad assorbire più cibo. E, naturalmente, si stanno chiedendo - come ridurre il volume dello stomaco? Molti li consigliano di ricorrere alla rimozione chirurgica di parte dello stomaco, ma ci sono ancora modi meno radicali per risolvere questo problema.

Ridurre lo stomaco - prendendo gli enzimi dopo aver mangiato

Se non si pecca con frequenti sovralimentazione e il sovraffollamento dello stomaco ti ha colto di sorpresa, non dovresti allarmarti. Basta sdraiarsi dopo un pasto e massaggiare lo stomaco con leggeri movimenti circolari in una freccia circolare, in modo da ridurre il dolore con coliche nei bambini piccoli. Quindi bere i preparati enzimatici, come Mezim o Smekta. Il giorno dopo, cerca di organizzare una fame leggera, ma senza fanatismo.

Ridurre la nutrizione frazionaria dello stomaco

Se si notano sempre più sovraffollamento dello stomaco, dopo aver mangiato si soffre di eruttazione e si prende molto più cibo di quello che gli altri fanno per l'assunzione di cibo normale, quindi lo stomaco è probabilmente già teso a grandi dimensioni. Più precisamente, puoi scoprire le dimensioni del tuo stomaco con una procedura speciale. Al momento del suo possesso, una persona beve un liquido appositamente preparato che riempie lo stomaco. Successivamente, viene presa una radiografia dello stomaco, che può essere utilizzata per determinare il volume reale dello stomaco. Ma per tale procedura è necessario avere indicazioni mediche, poiché semplicemente non lo eseguono.

Nel caso di un piccolo aumento del volume dello stomaco, è facile riportarlo allo stato precedente in sei mesi o anche meno, se si segue il sistema nutrizionale frazionario. Inoltre, si perde peso e si migliora la condizione generale del corpo. Il sistema nutrizionale consiste nel dividere tutto il cibo al giorno in piccole porzioni, portando i pasti regolari fino a 6 volte al giorno.. L'intervallo tra i pasti dovrebbe essere non più di due ore, e il volume del cibo alla volta dovrebbe essere di circa 200-300 ml, questa quantità include liquido. Si consiglia di consumare il cibo in modo pastoso o macinato, in modo da non sovraccaricare lo stomaco.

Ridurre lo stomaco con la chirurgia

Il metodo più radicale di intervento chirurgico sta tagliando una parte dello stomaco. Operazione incredibilmente stupida e blasfema sul proprio corpo, che potrebbe venire fuori. Avendo tagliato fuori una parte dello stomaco per se stessi, le persone pensano che perderanno peso in un istante, ma il peso si perde lentamente o non lo è affatto. Certo, ci sono persone alle quali una tale operazione aiuta, ma questo non giustifica la loro presa in giro del proprio corpo. Tutti i nostri organi e parti del corpo si sono formati nel corso di una lunga evoluzione e, tagliando parte del tuo stomaco, hai creato un esperimento sul tuo corpo.

Quando lo stomaco è stirato più volte e senza l'aiuto di medici non puoi farlo qui, Il miglior intervento sarebbe la palloncino terapia. Un palloncino riempito di liquido viene iniettato in uno stomaco allargato e riempie una parte dello stomaco, impedendo così a una persona di consumare grandi quantità di cibo. Tra gli svantaggi di questa procedura c'è la necessità di assumere quotidianamente farmaci che riducano la secrezione di succo gastrico. La procedura di balloon therapy è vietata in caso di malattie dello stomaco, dell'esofago o durante la gravidanza.

Suggerimenti per ridurre il volume dello stomaco

• Presta attenzione a cosa e come mangi. Lo stomaco, di regola, si gonfia da cibi ricchi e grassi, dolce e farina. Nota che se mangi frutta o verdura nella stessa quantità, non ci sarà una spiacevole sensazione di sovraffollamento nello stomaco. Quindi, quando vuoi ancora una volta prendere un pezzo, prendi una mela o una banana, e al posto della soda, bevi un bicchiere di acqua pura o tè freddo.

• Prova ad avere una ricca colazione, e poi a pranzo non vuoi mangiare troppo all'inferno. Ma strettamente, questo non significa che si possa preparare tutto in una volta in un solo pasto, porzioni di porridge con ricotta a basso contenuto di grassi sarà abbastanza.
• Quando inizi a tornare gradualmente alla tua dieta normale e smetti di consumare enormi quantità di cibo, la cosa principale - resistere fino alla fine, e diventerà un'abitudine. In questo momento, potresti essere chiamato su varie feste di proposito, ma una volta che ti concedi una pausa, lo stomaco inizierà ad allungarsi di nuovo sotto l'influenza di una grande quantità di cibo.
• Per ridurre il volume dello stomaco, mangia un cucchiaino, e non la sala da pranzo, così sentirai rapidamente la saturazione, e il cibo sarà masticato e macinato meglio. E se il cibo arriva in uno stato più liquido nello stomaco, allora è facilmente digeribile, e quindi lo stomaco non sarà in uno stato di pienezza per lungo tempo.
• È molto importante ricordare e cultura del cibo. Non mangiare in fuga o mentre si guarda la TV o al computer, ma si mangia in luoghi designati. Concentrati sul processo del mangiare, impara a distinguere il gusto di ogni piatto e noterai quanti colori ci sono nel cibo.

Seguendo questi consigli e raccomandazioni, è possibile ottenere una riduzione della dimensione dello stomaco, diventare più sottili e si sentirà molto più facile. Tutti questi metodi non hanno un effetto negativo, al contrario, svilupperai autodisciplina e fiducia in se stessi.