Date

La data è un magnifico frutto dell'albero della data. La maggior parte di questi alberi crescono sul territorio dell'Egitto. Anche nell'antichità, questo prodotto è stato valutato come molto utile e nutriente. Sugli scaffali dei supermercati, possiamo incontrare date solo sotto forma di frutta secca. Come sono utili?

Quali sono le date utili?

• Inizia con il fatto che Le date, che entrano nel corpo, possono generalmente migliorare l'umore, dare vigore e forza. Per altri prodotti che alleviano la fatica e le depressioni, leggi l'articolo Prodotti che elevano il tuo umore.
• Il consumo regolare di frutti della palma da dattero aiuta a migliorare la condizione dei capelli e della pelle.
• Il consumo frequente di datteri nel cibo aiuterà evitare una varietà di problemi di visione.

• Inoltre, le date sono un'eccellente prevenzione delle malattie del fegato.
• Questi frutti hanno un contenuto molto elevato di vitamine come vitamina A, vitamina C e vitamine del gruppo B. Inoltre, ci sono altre vitamine nelle date, A1, B1, B2, B5, B6 e B3.
• Molto seguito tracciare elementi in date - ferro, rame, zinco, magnesio, potassio, manganese, fosforo, sodio, alluminio, zolfo, cadmio e boro, selenio e fluoro.
• I frutti dell'albero della data hanno un effetto fortificante sul sistema cardiovascolare del corpo umano.
• Nelle date, il contenuto di sali minerali è molto alto!
• Il consumo regolare di date può avere effetto rassodante sullo smalto dei denti, rinforza i denti.
• Le date contengono varie fibre alimentari, tra cui la pectina, che aiuta il normale funzionamento del tratto gastrointestinale.
• Grazie alle date, il corpo è purificato da sostanze tossiche, sostanze nocive.
• Le date sono un mezzo eccellente per prevenire la stitichezza, inoltre, sono considerate una buona profilassi contro i tumori.
• I frutti di palma da dattero contengono più di 20 aminoacidi diversi! Nessun altro frutto secco ha questo contenuto!

• Le date sono molto ricche di carboidrati, ma questi carboidrati sono naturali, non artificiali. Ciò significa che possono saturare rapidamente il corpo, mentre non contribuisce alla formazione del peso in eccesso. A proposito come si può perdere peso alla dieta data Puoi leggere l'articolo Dieta per la perdita di peso. E per saperne di più quante calorie sono i frutti della palma da dattero, È possibile dall'articolo Date di calorie.
• I frutti di palma da dattero possono fornire al corpo energia supplementare per l'attività mentale e fisica. Ciò è particolarmente vero per studenti e studenti durante la sessione, così come per quelle persone il cui lavoro è associato a gravi attività mentali o fisiche.
• La sostanza contenuta in date - ossitocina, è capace di alleviare il dolore che si verifica durante il travaglio Inoltre, accelerare il processo di parto.
• Gli scienziati lo credono le date contengono assolutamente tutte le sostanze necessarie per il corpo umano. Anche mangiando solo le date, puoi mantenere il tuo corpo a un livello sano. Anche se non dovresti sperimentare questa affermazione, è sempre meglio consultare un medico.
• Le date possono rafforzare il cuore, proteggere il fegato e i reni da varie malattie.
• Le date contribuiscono alla formazione di batteri benefici nell'intestino, che a loro volta sono in grado di organizzare tutto il lavoro del tratto gastrointestinale.
• I frutti dell'albero della data aiutano a mantenere l'equilibrio acido nel corpo umano.
• È particolarmente importante utilizzare le date nella stagione fredda. Dopotutto, questi frutti sono ottimo agente anti-infiammatorio e anti-infettivo.
• Buone date sono anche fornite dalle date per i polmoni, aiutandoli a lavorare meglio.
• Le date sono un buon modo per combattere la tosse. Sono in grado di calmarlo e di rimuovere il catarro dalle vie respiratorie.
• Le date delle attività cerebrali sono semplicemente insostituibili! Solo pochi frutti al giorno migliorare la funzione cerebrale.
• I frutti della palma da dattero sono in grado di tonificare tutto il corpo, avere un effetto ristoratore. Inoltre, questo frutto è molto efficace se sovraccaricato. Mangiando di sera qualche frutto di datteri, puoi rapidamente liberarti dell'affaticamento.

• Le date sono utili per le madri che allattano, soprattutto per coloro che hanno problemi con l'allattamento. Il fatto è, date promuovere l'inizio della lattazione, mantenere la quantità di latte al livello adeguato.
• Le date saranno anche utili se hai bisogno di focalizzare la tua attenzione su qualcosa.
• Le date sono un ottimo rimedio per l'insonnia. È sufficiente prendere diversi frutti durante la notte e un sonno sano e sano è previsto per te.
• Le date vengono utilizzate attivamente e nel trattamento della tubercolosi, con vari problemi di potenza, con diabete mellito.
• I frutti della palma da dattero aiutano a migliorare e rafforzare la visione, possono aiutare il corpo nella formazione del tessuto osseo.
• Un'altra grande proprietà delle date è loro contribuire al prolungamento della vita. Dicono che per mantenere la forza, la salute e la longevità, basta bere un bicchiere di latte con un manichino per la notte.

Controindicazioni per l'uso delle date

Non importa quanto sia utile il frutto della data, dovrebbe essere usato con cautela dalle seguenti persone: persone affette da diabete, persone con obesità. Inoltre, le date sono considerate cibo pesante, pertanto, non dovrebbero essere consumate in quantità eccessive.

Se ti avvicini razionalmente al problema del consumo di date, ti aiuteranno a migliorare la tua salute, a ripristinare il tuo corpo dopo una malattia, a prolungare la vita e la giovinezza!

Ti benedica!

Soprattutto per womeninahomeoffice.com.ru- Vitalina