Granoturco di mais

I sostenitori di uno stile di vita sano spesso si chiedono se le grane di mais dovrebbero essere in una dieta equilibrata. I vantaggi e i danni di questo prodotto non sono ben noti al pubblico, quindi la domanda negli ultimi anni è bassa. Nel frattempo, molti potrebbero aver ampliato il loro menu, dopo aver appreso le straordinarie proprietà del mais (mais).

Nel recente passato, questa cultura cerealicola era chiamata la "regina dei campi". E sebbene ora sia coltivato in quantità minori, i cereali ottenuti dalla macinazione dei chicchi di mais possono essere facilmente trovati in qualsiasi negozio di alimentari. Porridge, hominy, polenta e altri piatti di questo prodotto sono sempre più presenti sul tavolo di persone che conoscono la sua ricca composizione e il basso contenuto calorico.

Granoturco di mais - una fonte di salute e buon umore

Con il consumo regolare di granoturco di mais, il corpo umano riceve:

• Vitamine B e fosforo, necessarie per la prevenzione della depressione e delle malattie neurologiche,
• calcio, potassio e vitamina E, coinvolti nel rinnovamento cellulare, rafforzando così denti, unghie e capelli, ringiovaniscono la pelle;
• Vitamina A, che fornisce una buona acuità visiva;
• magnesio, avvertenza irritabilità e suscettibilità agli effetti distruttivi dello stress;
• amminoacidi triptofano e lisina, che rendono i vasi sanguigni più elastici e riducono il livello di colesterolo pericoloso nel sangue;
• acido nicotinico e biotina - senza queste sostanze, il normale funzionamento dei sistemi immunitario e digestivo diventa impossibile, e il processo di controllo dell'obesità viene rallentato, aumenta il rischio di diabete;
• Fosfatidi che migliorano l'attività cerebrale e la circolazione sanguigna;
• cellulosa, con cui è possibile pulire l'intestino e prevenire la comparsa di cancro.

I medici sono convinti che non dovremmo trascurare le possibilità terapeutiche del prodotto per coloro che soffrono di malattie del sangue, del cuore, della colecisti, del fegato, del tratto gastrointestinale e dei reni. Sorprendentemente, dopo il trattamento termico, vengono preservate tutte le proprietà utili dei cereali.

Chi delude il mais macinato?

Il cibo vegetale, nonostante le qualità curative, ha anche controindicazioni all'uso. Vale la pena notare che il danno causato dalle graniglie di mais è molto meno che buono. Dovresti astenervi da esso solo se:

• esacerbazione dell'ulcera gastrica (in modo che la fibra alimentare non danneggi gli organi interni);
• aumento della coagulazione del sangue, tendenza alla trombosi, tromboflebite;
• sottopeso e anoressia.

Maize vs pienezza

Le graniglie di mais sono indispensabili nella dieta di perdere peso, dal momento che il contenuto calorico per 100 grammi di prodotto secco è solo 328 kcal. Inoltre, piatti di mais macinati:

• migliorare la digestione;
• eliminare scorie e tossine;
• normalizzare il metabolismo

a causa della quale, in condizioni di corretta alimentazione, si arresta l'aumento dello strato grasso. Il mais ha una proprietà unica per bruciare il grasso corporeo e anche soddisfare la fame per 5-6 ore, a seguito della quale la dieta è tollerata molto più facilmente. Per perdere 3-5 kg, pesando il corpo, ogni settimana quando si pesa, è sufficiente iniziare ogni mattina da un piatto di porridge di mais gustoso e nutriente.

Amanti degli obiettivi "Queen of Fields"

Le persone che consumano regolarmente grana di mais, nelle loro recensioni, sostengono che i benefici e i danni di questo prodotto sono incommensurabili. Dopo 3 giorni di uso quotidiano di mais macinato:

• desquamazione della pelle e gengive sanguinanti;
• capelli spaccati di meno;
• i mal di testa causati dal vasospasmo sono meno comuni;
• aumenti delle prestazioni;
• l'insonnia passa;
• lo stato emotivo si stabilizza.

Le recensioni di coloro che hanno incluso nel menu piatti a base di semola di mais per dimagrire sono anche molto incoraggianti: se si mangia il porridge bruciante i grassi ogni giorno, integrando la dieta con una semplice ginnastica, si possono perdere più di 15 kg al mese. La maggior parte ha affrontato con successo il compito di perdere peso, che ha preparato il piatto sull'acqua, senza aggiungere olio. Insoddisfatto di questa cultura di cereali, solo pochi buongustai, che non gli piacevano.

Nella cucina di ogni casalinga che vuole rimanere sempre snella e rafforzare la salute dei propri cari, dovrebbe apparire la grana di mais. I benefici e i danni dei chicchi di mais macinati sono stati discussi attivamente dai medici. Chiunque non appartenga a una breve lista di controindicazioni, gli esperti consigliano di non dimenticare questo prodotto inestimabile.