Quali sono i benefici e i danni delle mandorle

Mandorla - una pianta che appartiene alla famiglia della prugna. Il frutto della pianta è stato a lungo utilizzato in cucina. Le noci possono essere utilizzate per preparare dolci, zuppe, insalate, piatti principali, ecc.

Mangiare mandorle deve tener conto delle sue proprietà benefiche e negative., in modo da non danneggiare la loro salute.

Mandorla e le sue specie

Ci sono 2 tipi di noci di mandorle: mandorle amare e dolci

Le noci dolci possono essere mangiate. Hanno una forma ovale e un piacevole sapore oleoso. Questo tipo viene utilizzato nella cottura e nella cottura di vari piatti.

L'olio di mandorle viene preparato dalle noci amare, che vengono utilizzate per la produzione di liquori e altre bevande. Le mandorle amare non sono adatte al consumo umano, poiché contengono nella sua composizione una grande quantità di sostanze tossiche. Nella produzione di sostanze nocive per l'olio evaporare, quindi non è solo innocuo, ma anche utile.

Mandorla: ingredienti

Un dado contiene:

1. Grasso - 53%.
2. Sostanze azotate - 22%.
3. Sostanze prive di azoto - 12%.
4. Acqua - 7%.
5. Cellulosa - 4%.
6. Cenere - 2%.

Le mandorle sono una ricca fonte di vitamine del gruppo B., che contribuiscono alla rigenerazione di nuove cellule, la normalizzazione del metabolismo, migliora la condizione di denti, capelli e pelle.

A causa dell'elevato contenuto di vitamina E, le noci prevengono gli effetti dannosi dei radicali liberi sul corpo, prevengono la distruzione delle cellule. Ciò riduce il rischio di comparsa di tumori maligni e la formazione di tumori cancerosi.

Il prodotto contienegrande quantità di minerali: calcio, magnesio, fosforo, calcio, ecc. Queste sostanze normalizzano lo stato normale del sistema cardiovascolare. Le noci contengono vitamine: biotina, tiamina, riboflavina, peredossina, acido folico e acido pantotenico.

Mandorle - prodotto piuttosto ipercalorico. Ci sono 649 kcal per 100 g di noci. La dose raccomandata di noci al giorno - 10 pezzi..

Cosa sono le mandorle utili?

• Stimola il cervello.
• Deterge efficacemente gli organi interni.
• Ha proprietà avvolgenti, anticonvulsive e analgesiche.
• Promuove la rimozione della sabbia dai reni, quindi è consigliato l'uso per le persone che soffrono di urolitiasi.
• La mandorla pulisce bene il sangue, apre blocchi nel fegato e nella milza.
• Rimuove la bile dal corpo.
• Le noci aumentano la potenza e alleviano i postumi di una sbornia.
• Il consumo regolare di noci nel cibo allevia l'insonnia e un effetto benefico sul sistema nervoso umano.
• Le mandorle possono essere utilizzate per il trattamento di asma, stomatite e polmonite.
• Migliora le condizioni del corpo nelle malattie croniche.
• Si raccomanda alle persone troppo magre di usare il prodotto con la pelle, dato che contiene flavonoidi. Queste sostanze aumentano le proprietà antiossidanti del dado.
• Bere noci alleviare il dolore con la minzione pesante.
• I frutti della pianta sono utili in gastrite, ulcere gastriche e duodenali.
• Durante i raffreddori, si consiglia di utilizzare le mandorle con lo zucchero.
• I noccioli di dado sono utili per i bambini con ritardo di crescita.

Le estetiste affermano che la mandorla ha un effetto rigenerante. I cosmetici a base di esso sono utilizzati per la cura del viso, dei capelli, delle sopracciglia e delle ciglia.

Quando si raccomanda calvizie per ingrassare la pappa di noci schiacciate mescolata con il latte.

Almond Harm

L'uso eccessivo di questo prodotto è controindicato., in quanto può causare gravi danni al corpo.

1. Le persone allergiche non dovrebbero mangiare queste noci.
2. A causa del contenuto calorico elevato, le mandorle non sono raccomandate per le persone che soffrono di obesità.
3. Se hai un battito cardiaco accelerato o un alto grado di eccitabilità, limita l'uso del prodotto.
4. L'uso eccessivo di mandorle può causare vertigini e lieve intossicazione narcotica.

Come scegliere le mandorle?

Per avvantaggiare davvero i dadi, devi essere in grado di sceglierli.

• Le mandorle si consiglia di acquistare esclusivamente nella shell. Al momento dell'acquisto, assicurarsi che il guscio sia integro e di alta qualità. Non dovrebbe essere crepe, scheggiature e incursioni.
• I dadi dovrebbero essere anche in forma e dello stesso colore.

• Il prodotto è confezionato in un contenitore ermetico, con un peso di gran lunga migliore. Ciò è dovuto al fatto che i dadi ponderati sono stati esposti a calore, aria e umidità. Un pacchetto sigillato salva i dadi da condizioni avverse.
• Se vuoi comprare mandorle tostate, dai la preferenza alle noci tostate senza olio.
• Leggere attentamente la composizione. Non dovrebbe contenere ingredienti estranei e impurità.

La mandorla è una noce molto salutare., se segui la misura. L'uso eccessivo del dado può causare conseguenze irreparabili. Non pensare che mangiando 0,5 kg di noci al giorno, arricchisci il tuo corpo con sostanze utili, il che significa che sarai sano - non è assolutamente così. Segui la misura nel consumo di mandorle, e poi sarai sano e bello!