Rimedi medici e popolari per sbarazzarsi del russare a casa

Molti percepiscono il russare solo come fastidiosa caratteristica fisiologica. Ma i medici hanno da tempo stabilito che le persone che russano nel sonno sono soggette a malattie cardiovascolari, cambiamenti distruttivi nel cervello e alate respiratorie - fino al suo completo stallo. Buoni motivi per imparare come affrontare il problema!

Combattere il russare: missione possibile?

Russare uomini e donne, adulti e bambini. Fortunatamente, ci sono rimedi russare efficaci. A casa, puoi usare un dispositivo speciale o ricorrere alle ricette della medicina tradizionale. Il trattamento non ha un focus specifico. La maggior parte dei medici è incline a credere che una tale mancanza fisiologica sgradevole provochi, in particolare, uno stile di vita sbagliato e l'età di una persona, così come lesioni al naso e al setto nasale. Molti modi per aiutare a sbarazzarsi di questa carenza per un tempo piuttosto lungo, ma non per sempre.

Forniture mediche

La causa del fenomeno spiacevole possono essere malattie del tratto respiratorio superiore, riduzione del tono muscolare del palato molle, della lingua e della faringe. In questi casi, si consiglia di utilizzare i seguenti dispositivi medici.

• Slipex - ha un'azione anti-infiammatoria. La composizione contiene oli essenziali che aumentano il tono del tessuto muscolare del rinofaringe. Il farmaco è raccomandato per l'uso in lieve russamento causato da malattie respiratorie. Con l'uso prolungato, i pazienti diventano dipendenti dai componenti del prodotto.
• Il silenzio è una droga più forte di Slipex. È usato per russare forte, apnea. Gli oli essenziali alleviano il gonfiore del nasofaringe, il sovraccarico delle corde vocali. Slipex ha un'azione duratura che dura tutta la notte. Con l'uso prolungato è anche possibile la dipendenza dai componenti del farmaco e, di conseguenza, una diminuzione della sua efficacia.
• Dr. Snore - un farmaco a base di oli essenziali. Si raccomanda l'uso con forti russatori e con tendenza all'apnea notturna. Lo strumento aumenta l'elasticità dei tessuti molli del cielo, idrata il rinofaringe.
• SnorStop - compresse omeopatiche con estratti di erbe medicinali e minerali. Allevia l'infiammazione della mucosa, aumenta il tono dei muscoli del rinofaringe e riduce significativamente l'intensità del russare.

Farmaci - spray e pillole - aiutano a indebolire il potere del russare, idratando la mucosa laringea e tonificando il tessuto muscolare in quest'area. Nei casi lievi, possono aiutare a sbarazzarsi del problema per molto tempo. Ma in situazioni più gravi, spray o compresse si combinano al meglio con dispositivi speciali.

Dispositivi medici

Attualmente, ci sono diversi dispositivi efficaci per aiutare a sbarazzarsi di questo fenomeno sgradevole e facilitare il processo respiratorio.

• Clip magnetica "Antikhrep Nose Clip" - un dispositivo in miniatura, nella sua forma ricorda un ferro di cavallo, realizzato in silicone. Alle estremità della clip ci sono piccoli magneti che, una volta attivati, migliorano la circolazione del sangue nel rinofaringe e allargano i passaggi delle vie aeree. Secondo il feedback dei consumatori, lo strumento anti-russamento anti-russamento anti-russamento riduce efficacemente l'intensità del suono e gradualmente lo riduce a nulla.
• dispositivo da russare "Extra Lor" - ha un effetto terapeutico e profilattico. Raccomandato per l'uso con un sintomo forte, pronunciato, bruxismo, vari tipi di apnea. A giudicare dal feedback dei consumatori, il rimedio per il russare Extra Lohr ha aiutato molte persone a liberarsi del problema cronico che li ha tormentati per molti anni. Il dispositivo è stato sviluppato da scienziati russi, venduti a un costo accessibile. Dato il particolare design del dispositivo, dovrà abituarsi ad esso in anticipo in modo da non provare disagio durante il sonno.

Rimedi popolari per il russare: usare a casa

Secondo molte persone comuni, i rimedi popolari aiutano nella lotta contro il russare, non meno delle medicine. Il loro uso sistematico nel tempo consente di eliminare completamente il fenomeno spiacevole.

Il cavolo è un mezzo efficace ed efficace per ridurre il russare. Grind 3 fogli di grandi dimensioni in un frullatore e mescolare con 1 cucchiaio. l. miele liquido Prendi il composto immediatamente prima di andare a letto. Ogni sera, prepara una nuova composizione e consuma entro 30 giorni senza interruzioni.

Contro il russare può essere usato e un semplice erboristeria. Prendi 1 cucchiaino. radice di equiseto e cowller, 2 cucchiai. l. bardana e 1 cucchiaio. l. bacche di sambuco secche. Tutti gli ingredienti sono macinati in polvere. 1 cucchiaio. l. la polvere viene prodotta in 1 cucchiaio. acqua bollente e assumere almeno 5 volte durante il giorno. Bevanda alle erbe per completare la cura.

Un altro rimedio per il russare per uso domestico è Kombucha. È molto utile fare i gargarismi prima di andare a letto. Se si avverte disagio, l'infusione deve essere diluita con acqua.

L'olio di olivello spinoso aiuta a ridurre l'intensità del russamento. È instillato nel naso in una quantità di 3-5 gocce circa 3 ore prima del sonno. La durata del trattamento è di circa 3 settimane.

raccomandazioni

Liberarsi dal russare o ridurne l'intensità è anche un buon aiuto e un cambiamento di stile di vita. L'assenza nella dieta di cibi alcolici, speziati e grassi, un divieto di fumare ne trarrà beneficio. Le abitudini nocive hanno un impatto negativo su tutto il corpo, in particolare sulla membrana mucosa della laringe e del nasofaringe, asciugandola eccessivamente.

Non è raccomandato per le persone che soffrono di sovrappeso e russare, è di notte. I medici notano che è in questi casi che l'apnea notturna del sonno è fatale. Stile di vita corretto e vivace e alimentazione sana: questo è ciò che dovrebbe essere preferito.

Prova anche a cambiare la tua postura mentre dormi. Secondo le statistiche, il russamento si verifica spesso in una posizione sul retro e quando si gira su un lato passa da solo. Prenditi cura della corretta posizione del corpo durante il sonno. Prendi un cuscino e un materasso ortopedici.

Il trattamento russare è disponibile e abbastanza efficace. La cosa più importante è rendersi conto che questo non è solo un fenomeno spiacevole, ma anche un certo pericolo, che porta a fallimenti nel funzionamento dei sistemi e degli organi vitali. Guarda la tua salute, sbarazzati del russare in modo tempestivo, perché è molto meglio del trattamento a lungo termine delle sue spiacevoli conseguenze.