Se le articolazioni scoppiettano - cosa fare

Lo scricchiolio delle articolazioni può irritare, disturbare, ferire, può essere un presagio di gravi malattie delle articolazioni. Perché le articolazioni scoppiettano con la medicina moderna non è completamente compreso. Un'articolazione sana si muove senza intoppi e il liquido sinoviale fornisce una buona lubrificazione. Il crunch indica una violazione del tessuto cartilagineo, scivolando in movimento. Se non si prendono le misure, la cartilagine viene cancellata, inizia la pressione sul tessuto osseo, che porta all'artrosi.

Per conoscere la causa dello scricchiolio delle articolazioni è necessario reagire nel tempo e non portare la situazione a un punto critico.

Perché le articolazioni si rompono?

• Fisiologicamente, la causa del crunch è una violazione della coincidenza delle superfici articolari.
• La causa della crisi può essere un processo infiammatorio nei muscoli a causa di carichi elevati.
• L'elevata mobilità dell'articolazione può portare a un crunch.
• Esacerbazione dell'artrosi
• Gli statuti possono scricchiolare a causa di un infortunio.
• La deposizione di sali nelle articolazioni provoca una violazione dell'elasticità dei tessuti.
• L'inattività fisica.

• Malattia del fegato In violazione della sua funzione, il collagene cessa di essere prodotto - il principale materiale da costruzione del tessuto cartilagineo.
• L'insufficienza renale disturba l'equilibrio dei liquidi nel corpo.
• L'eccessivo peso porta a uno stress eccessivo sulle articolazioni.
• Una causa comune di scricchiolio può essere la cattiva abitudine di sgranocchiare le nocche sulle mani. All'inizio, può rendere felici le persone, e quindi causare artriti e artrosi. Per sbarazzarsi della cattiva abitudine devi curare i nervi.
• Il motivo della crisi può essere l'età, più la persona è anziana, più ha problemi articolari.
• Malattie endocrine.
• Eredità. Se sei in famiglia, molti soffrono di artrite, quindi devi prestare la massima attenzione alla prevenzione della malattia.

Nella maggior parte dei casi, un crunch alle articolazioni non è pericoloso, ma è una campana che dice che devi pensare alla tua salute. Il crunch è un presagio di danni alle articolazioni. Non dovrebbe causare ferite alle articolazioni. In questo caso, dovresti consultare immediatamente un medico.

Se le articolazioni scoppiettano - cosa fare?

I metodi di sollievo e trattamento delle articolazioni possono essere molto diversi. Tutto dipende dal grado di abbandono del processo e dalla corretta diagnosi della malattia, che ha comportato lo scricchiolio delle articolazioni.

1. In alcuni casi sarà sufficiente per alleviare il giunto, ridurre il carico. Gli apparecchi ortopedici che limitano la mobilità articolare possono aiutare. Ortesi - fissare il giunto.
2. Per uso esterno pomata adatta con azione antinfiammatoria - Fastum-gel, Diclofenac.
3. Il medico può prescrivere farmaci per ripristinare la struttura dell'articolazione - condroitina solfato e glucosamina solfato. Ma prendere questi farmaci può portare a complicazioni, sono anche controindicati in gravidanza. Portali costantemente pericolosi per la salute.
4. Il liquido dell'articolazione artificiale può essere iniettato nell'articolazione. Le iniezioni sono richieste più volte all'anno.
5. Nei casi più difficili può essere necessario un intervento chirurgico per sostituire l'articolazione.

Quando le articolazioni sulle braccia scricchiolano, non è così pericoloso come lo scricchiolio delle articolazioni sulle gambe, perché le gambe sono sottoposte a una tremenda pressione. Le gambe snelle sono meno soggette a problemi con le articolazioni, se l'asse è rotto, è necessario attendere per problemi. È importante prestare attenzione all'aumento dell'articolazione, il gonfiore dell'articolazione indica anche una malattia.

Misure preventive

Per lo scricchiolio non è passato al livello successivo, è necessario cambiare il tuo stile di vita.

• Fare sport Una volta che l'ipodynamia è la causa del crunch, allora uno stile di vita attivo può normalizzare il lavoro delle articolazioni. Tipo di carico, a seconda delle aree problematiche. Le attività sportive aiuteranno le persone in sovrappeso. Il movimento aumenterà la circolazione sanguigna nelle articolazioni. È meglio andare a nuotare, pattinare e andare in bicicletta.
• Una corretta alimentazione è essenziale per le articolazioni sane. La dieta aiuterà a ridurre il peso e ad accelerare i processi metabolici, ripristinare le articolazioni. Il cibo dietetico dipende dalla malattia, che provoca dolore alle articolazioni.

Cibo per le articolazioni

La gelatina dovrebbe essere inclusa nella nostra dieta, in quanto questo piatto contiene cartilagine distruttiva, che promuove il ripristino delle articolazioni. Ecco perché con l'età, l'amore per la salute progredisce. Solo si deve ricordare che l'aspic molto grasso può portare a un eccesso di peso, aumentare il carico sul fegato. Per cucinare, scegli carne bianca a basso contenuto di grassi.

Per le articolazioni, è utile mangiare pesce e prodotti caseari.

Ma il vero bene della salute sono verdure crude e frutta. Aggiungere olio per insalata di verdure spremuto a freddo. Mangiare germogli e noci, bere almeno 7 bicchieri di liquidi al giorno.

L'attività fisica e una corretta alimentazione ridurranno il rischio di malattie delle articolazioni e alleviare il loro crampo.

Soprattutto per womeninahomeoffice.com.ru - Elena