Sindrome dei muscoli della pera

Il dolore nei muscoli limita la mobilità di una persona, interferisce con lo sviluppo fisico e rovina l'umore. I sintomi della sindrome del muscolo della pera sono molto dolorosi e possono essere eliminati solo con l'aiuto di un trattamento complesso. Chiunque abbia riscontrato questo problema dovrebbe immediatamente iniziare a risolverlo, altrimenti la qualità della vita si deteriorerà in modo significativo.

Il muscolo a forma di pera si trova sotto il muscolo del gluteo. A causa di un'iniezione non riuscita, osteocondrosi, esacerbazione di malattie degli organi pelvici, carichi eccessivi o ipotermia, un muscolo patologicamente teso può causare compressione del nervo sciatico e dei vasi sanguigni. Se la sindrome del muscolo piriforme diventa la causa della violazione delle radici nervose della colonna vertebrale, si unisce una sindrome radicolare, irta di dolore non solo alle estremità, ma anche di infiammazione.

Capricci del muscolo a forma di pera

Il disagio in questa malattia non passa mai inosservato, perché:

• ci sono forti dolori dolorosi o bruciore nei glutei, che spesso si estendono ai fianchi o alle gambe inferiori;
• c'è un indebolimento della gamba o del piede, a causa della quale il ginocchio è piegato con difficoltà;
• è impossibile levigare e allargare le gambe senza dolore;
• sondare mentre si rilassa permette di identificare la tensione muscolare, mentre premendo, il paziente soffre di dolore;
• muscolatura del pavimento pelvico;
• toccando il muscolo a forma di pera provoca dolore nella parte posteriore del piede;
• in posizione supina, il disagio è ridotto.

Quando la pulsazione delle arterie si deteriora:

• la pelle sulla zona interessata diventa meno sensibile, pallida e secca, a volte acquista una tinta bluastra;
• la temperatura locale diminuisce di 1-2 ° С e l'estremità inferiore si congela costantemente;
• intorpidimento della gamba o del piede esterno;
• i crampi iniziano nella gamba colpita, provocando zoppia.

Quando il nervo sciatico è compromesso, il dolore si aggrava dopo:

• camminare;
• lo stress;
• cambiamento climatico;
• movimenti bruschi;
• da lungo tempo;
• tenta di accucciarsi o piegarsi in avanti senza piegare le gambe.

Come "rilasciare" i nervi oi vasi sanguigni?

Il disagio può essere alleviato con l'aiuto di analgesici, antinfiammatori e antispasmodici, fisioterapia e terapia del vuoto. Ma tali azioni non sono sufficienti - è necessario applicare metodi di trattamento che eliminano la causa della sindrome del muscolo a forma di pera, sono disponibili sia in ospedale che a casa.

Massoterapia

Lo specialista impasta la zona paravertebrale con movimenti di massaggio e gradualmente si sposta nella regione lombosacrale, la superficie posteriore della gamba. La sessione dovrebbe durare 15-20 minuti, il corso del trattamento comprende circa 15 procedure con una ripetizione in un mese. Utilizzando questo metodo, è consigliabile visitare un medico una volta alla settimana per monitorare i risultati.

Esercizio di ginnastica

Dottore in Scienze Mediche, il professor Sergey Bubnovsky ritiene che i sintomi dolorosi della sindrome del muscolo piriforme possano essere dimenticati grazie al trattamento semplice, che consiste nell'attività fisica. Qui ci sono movimenti universali che aiutano a rendere il muscolo meno teso:

• sdraiati su una superficie dura con le gambe piegate, metti i piedi alla larghezza delle spalle e inizia a unirsi e separare le ginocchia;
• Sdraiati sulla schiena, appoggia gli arti inferiori piegati sul pavimento, appiattisci i piedi e le ginocchia, quindi inclina delicatamente le ginocchia in diverse direzioni;
• stando a quattro zampe, piegare la gamba e spostarsi di lato, quindi raddrizzare lentamente e tornare alla posizione di partenza. Ripeti per entrambi gli arti;
• Siediti in modo che il corpo e le gambe formino un angolo retto, metti una gamba dolorante su un ginocchio sano e inclini gradualmente il busto in avanti.

La ginnastica dovrebbe svolgersi ad un ritmo sufficientemente lento, in modo da non dover sperimentare forti dolori.

La sindrome del muscolo a forma di pera si manifesta come sintomi molto sgradevoli e richiede una varietà di metodi di trattamento. Puoi rilassare i tuoi muscoli pelvici e fermare la neuropatia senza ricovero ospedaliero: devi consultare un medico, invitare un massaggiatore esperto ed eseguire semplici esercizi ginnici ogni giorno. Per arricciare il dolore o liberarti dei nervi pizzicati per sempre - dipende da te.